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比走路燃脂又不傷膝蓋!圖解「複利健走法」上下坡更省力、護關節
05/02
郭建中
複利健走
省力
護關節
一度中風的95歲阿公步速直追壯年郎!複利健走法3訣竅讓他回春10年
05/02
複利健走
郭建中
回春
中風
持杖健走增肌降三高,避開4陷阱才有效!健走杖可用雨傘、拐杖取代嗎?
05/02
郭健中
持杖健走
增肌
降三高
4大誤區
複利健走
健走杖矯正「駝背、圓肩、烏龜頸」!醫師示範2動作肩頸輕鬆不痠痛
05/02
健走杖
駝背
圓肩
烏龜頸
郭健中
複利健走
上交叉症後群
94歲爺爺練1招腿力回春、2個月脫離輪椅站立!醫驚嘆「沒有1種藥做得到」
05/02
郭健中
複利健走
巴金森氏症
健走杖
降膽固醇、逆轉高血糖!跟名醫學這樣健走,坐骨神經痛竟不藥而癒
05/02
郭健中
降膽固醇
逆轉高血糖
健走
坐骨神經痛
持杖健走
複利健走
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